2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【SPU↑ポイント最大7倍】【\10000円~送料無料※】遠藤照明 ENDO LEDスポットライト ERS4330W (※北海道・沖縄・離島を除く)-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 【MERCURY HOOVER AGING LT208AG】 | コメント (0) | [SB]Panasonic LEDシーリングライト ~8畳 LGBZ1430
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ★LED★超人気★ ロープライト【5ワイヤー4列】 ブルー 50M商品番号:illumine018
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | フロアライト(照明器具/スタンドライト) モダン スクエア型 フットスイッチ式 〔リビング照明/ダイニング照明/寝室照明〕【電球別売】【代引不可】 送料無料! | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
EL-AE1703C/K 三菱電機 施設照明 LED屋外用照明 アプローチライト ランプ別売 差込式ポール 小形電球形(口金E17) , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
オーデリック ソリッドライン幅広タイプ 【OL 291 028P3B】【OL291028P3B】 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】パトライトCLM-24型 LED照射ライト Φ85 光度500cdCLM24
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | パナソニック LGB52217K LE1 壁直付型・棚下直付型 LED(電球色) ブラケット・キッチンライト 拡散タイプ・スイッチ付 L1200タイプ 直管形蛍光灯FLR40形1灯器具相当 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
Panasonic 小型シーリング FreePa(センサ)ON/OFF型 LGBC81022LE1【送料無料】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
エム・システム技研 直管形LED LS2400-U1-N
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 パナソニック LED間接照明LGB50429LB1 | コメント (0) | ダイコー LED吹抜けシャンデリア DCH-39457Y
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


NNY24120SLE9 パナソニック Panasonic 施設照明 ライトアップ用LEDスポットライト100形 据置タイプ 広角タイプ 昼白色。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】オーデリック XS412138 スポットライト LED一体型 C1650 CDM-T35W相当 白色 プラグタイプ22° 非調光 ブラック [(^^)]
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | LEDH82718X-LC【あす楽対応】送料無料!東芝ライテック 【在庫品】MultiColorマルチカラー シーリングライト [LED][~12畳] | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
K区分 オーデリック XS512122H スポットライト LED【setsuden_led】


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 日本製和紙照明 円筒型フロアライト 昇り竜 | コメント (0) | コイズミ AU48011L 屋外灯 アウトドアブラケット 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【現行品】三菱電機 LED照明器具 LED非常用照明器具 直付形 EL-CB31012A 昼白色 電池内蔵型 送料無料


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント パナソニック 【お買い得品 2台セット】一体型LEDベースライト《iDシリーズ》 110形 直付型 スリムベース W250 一般タイプ 調光タイプ Hf86形定格出力型器具×1灯相当 昼白色 XLX860SENLA9_2set 【生活家電\照明器具
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【Matsu 2:松-まつ- 2】照明作家:谷俊幸|P.P. Lamp Shade|和モダンデザイナーズ1灯ペンダントライト|インテリア照明|北欧|ミッドセンチュリー|グラデーション|ポリプロピレン|送料無料|モダン|アジアンテイスト【10P02Mar14】 | コメント (1) | 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付W230低ノイズ LEKT423203EN-LS9
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ リモコン付きスポットシーリングライト/グラーノ/GRANO/5灯タイプ/セードガラスが可動/インテリア照明のフレッヒダックス
2016年06月18日
■ 我が家のミント
大光電機 LED直付間接照明DSY4049AT (調光可能型)


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【SPU↑ポイント最大7倍】【\10000円~送料無料※】遠藤照明 ENDO LEDスポットライト ERS4330W (※北海道・沖縄・離島を除く)-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 遠藤照明 ERG5464N シーリングライト リモコン付 自動点灯無し ~6畳 LED【setsuden_led】 | コメント (0) | 【送料無料】アイリスオーヤマ ペンダントライト Arikki アッキ フラワー ホワイト PL8L-E26AKF【smtb-u】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , LGBZ2781 パナソニック Panasonic 照明器具 和風LEDシーリングライト 調光・調色タイプ 【~10畳】


【LEDブラケット】【色温度・明るさ同調タイプ(調光器別売)】DBK-39415。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 コイズミ照明 照明器具ライトバー 間接照明 ハイパワータイプ調光可 電球色 900mm 斜光 LED25.7WAL47071L | コメント (0) | オーデリック シーリングライト 【OL 251 630BC】 住宅用照明 インテリア 洋 【OL251630BC】 [新品]
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
パナソニック Panasonic 施設照明一体型LEDベースライト 40形 埋込型 W150 温白色美光色 4000lmタイプ FLR40形×2灯器具節電タイプ 高効率OAコンフォート(アルミルーバ)CLASS埋込XLX442FBVJ LE9
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】【照明 おしゃれ】シャンデリア【天井 アンティーク】サンヨウ SS20G116【TD】【B】【代引不可】【10P05Sep15】
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | K区分 オーデリック XS512107HC スポットライト LED【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
コイズミ LEDペンダント AP42115L


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , LETTICE レティス ペンダントライト 3灯 CC-40347


:::オーデリック LEDシャンデリアOC006656PC。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 LGBZ1443 送料無料!パナソニック PANELIA 調光・調色タイプ シーリングライト [LED昼光色~電球色][~8畳] | コメント (0) | アンティーク調クラシックスタイルのシャンデリア。 おしゃれなシャンデリア。リビングやダイニングの主役になる簡単取付の引掛けシーリングタイプの吊り下げ式室内照明。 LED電球に交換可能