2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



遠藤照明 ERC2041U シャンデリア 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 Panasonic 小型シーリングライト 20形相当 LGB52623LE1 | コメント (0) | MY-BK440232A/L AHTN 三菱電機 施設照明 LED非常用照明器具 電池内蔵形 LEDライトユニット形 Myシリーズ 40形 埋込形 190幅 一般タイプ 電球色 FLR40形×2灯相当
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ☆ENDO LEDユニバーサルダウンライト ERD2255WS(ランプ付)
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | ODELICオーデリック(OX)リモコン付LED和風シーリングライト~6畳調光調色タイプOL291017 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
大光電機 LED直付間接照明DSY4492AW (調光可能型) , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
Panasonic マルチハロゲン灯 SC形 700形 透明・水平点灯形 M700B/BHSC/N
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ SF262 パナソニック Panasonic 照明器具 LED和風フロアスタンド はなさび 守 電球色 スイッチ付 40形電球1灯相当 非調光
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 東芝 LEKT415523HN-LS9 (LEKT415523HNLS9) TENQOO直付40形反射笠 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
オーデリック ベースライト XL251652


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
FR34222 信号増幅ユニットAC100Vタイプ
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 XL501101P3B オーデリック ベースライト LED(昼白色) | コメント (0) | EV52525 LED屋外アウトドア
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


♪<コイズミ照明 KOIZUMI> ペンダントライト 【AP42309L】洋室・リビング 6畳以下。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ AU47342L 門柱灯 LED(電球色) コイズミ照明 (KA) 照明器具
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 大光電機 LED直付間接照明DSY4779YW (調光可能型) | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込40形ウォールW LEKT411693L-LS9


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 オーデリック インテリアライト ペンダントライト 【OP 034 372LC】OP034372LC | コメント (0) | ‡‡‡βパナソニック 照明器具【NNL4600HWZLA9】LB40形6900lm省エネ調光白色 {L}
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , オーデリック ダウンライト 【XD 403 154H】【XD403154H】 【せしゅるは全品送料無料】【セルフリノベーション】


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
GOLDMANUSBG 送料無料!FLOS GOLDMAN USB Gold/Green ゴールドマン バンカーズランプ [LED][ゴールド/グリーン]
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 Flames フレイムス GDP-045(ナチュラル)木流 キリュウストレート ペンダントライト LEDクリアボール球セット プルスイッチ付「GDP045」「替」「setsuden_led」「smtb-F」「送料無料」 | コメント (1) | GW25047 LDA3X1ブラケット
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付40形W70グレア LEKT407523HCW-LS9
2016年06月18日
■ 我が家のミント
マックスレイ 照明器具基礎照明 TAURUS-L3500 LEDユニバーサルダウンライトφ150 中角 HID70Wクラス電球色(2700K) 連続調光60-20930-00-90


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

遠藤照明 ERC2041U シャンデリア 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【SPU↑ポイント最大7倍】【\15000円~送料無料※】オーデリック LEDペンダントライト OP252581LC (※北海道・沖縄・離島を除く) | コメント (0) | MY-V430130S/WW AHZ直付形 逆富士タイプ 150幅 温白色 プルスイッチ付40形 FHF32形×1灯高出力相当 一般タイプ 連続調光LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ三菱電機 施設照明
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , パナソニックLED直付型スリムベースライト iDシリーズ 3200lm 昼白色 XLX430SENZLE9(NNL4300ENZLE9+NNLK42525J)


【送料無料】日動工業 バラストレス水銀球 220V/500W GF-500 220V【smtb-u】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 トーグ流線型LED回転灯 イエローSKMPHLY【4214501】 | コメント (0) | LEDダイニングペンダント パネルミナ ブロンズ ダクトタイプ LGB16223LG1(1台)【送料無料】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
スタンドライト(フロアライト/照明器具) ファブリック×天然木 ELUX(エルックス) TUBO Table ブラウン 【電球別売】【送料込/送料無料】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ペンダントライト ワイングラス ペンダント 北欧 シャンデリア 天井照明 照明 グラス ライト ランプ デザイン おしゃれ キッチン リビング照明 ダイニング照明 カフェ 店舗 プレゼント ギフト ナチュラル ダークブラウン DP-061-2 Flames グラスシャンデリア 送料無料
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | ディスチャージランプ HTI 150W / 90V, GY9.5 ARCチューブ | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
ルチェルカ 北欧風 ペンダントライト ロハス ミニ 1灯タイプ セード:レッド/コード:ブラック 電球別売 LC10755-BK エルックス


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 XL501049 オーデリック 高天井用ベースライト LED(昼白色) | コメント (0) | パナソニック シーリングライト LGBZ1478
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 大光電機 LEDアウトドアライトDWP39322Y


:::ペンダントライト 1灯 電球付属 Gien - ジアン - ブラック ~4.5畳 LT-1924BK インターフォルム(INTERFORM)。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 三菱電機 施設照明LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ40形 FHF32形×1灯高出力相当 高演色(Ra95)タイプ 段調光直付形 逆富士タイプ 150幅 昼白色 プルスイッチ付MY-V430170S/N AHTN | コメント (0) | T区分 パナソニック LGWC80442LE1 ポーチライト 人感センサー 畳数設定無し LED【setsuden_led】