2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



大光電機(DAIKO) [DCH-38171Y] LEDシャンデリア DCH38171Y【送料無料】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 パナソニックLEDベースライト(ライトバーのみ本体別売) コンフォートタイプ 省エネタイプ 昼白色(受注生産品)NNL4605HNKLE9 | コメント (0) | 日立 ダクト取付専用ペンダントライト (LED電球別売) LLDP4603E
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】(業務用セット) ELPA ミニボール球 電球 40W E17 G50 ホワイト G-83H(W) 【×25セット】 白 (カテゴリー:生活用品>インテリア>雑貨>インテリア>家具>ライトスタンド>懐中電灯>照明器具>シーリングファン )
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | オーデリック 光色切替調光シャンデリア SH7003LDR【送料無料】 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
シャンデリア オーデリック OC257003BC , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
【ツインバード工業 LEDデスクライト LE-H618B】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ●三菱電機 施設照明LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ110形 FLR110形×2灯 省電力タイプ 連続調光埋込形 150幅 温白色[一本化ライトユニット専用]MY-B910201/WW 2AHZ
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 三菱電機 施設照明LED非常用照明器具 電池内蔵形LEDライトユニット形 Myシリーズ40形 直付形 逆富士タイプ 150幅省電力タイプ 昼光色 FHF32形×2灯定格出力相当MY-VK450200A/D AHTN | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【LEDアウトドアスポット】【電球色 on-offタイプ】DOL-4599YS


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
【104⇒590】☆57%OFF!ODELIC(オーデリック)LED和風シーリングライト駿河竹千筋細工調光・調色タイプLC-FREE Bluetooth対応【適用畳数:~10畳】OL291129BC
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 LED薄形ライン器具◆白色相当◆550mm | コメント (0) | オーデリック ベースライト 【XL 501 008P4B】【XL501008P4B】[新品]
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


【600⇒80】☆57%OFF!ODELIC(オーデリック)【工事必要】LEDブラケットライト調光タイプ(調光器別売)【白熱灯60W相当】OB255166LC。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ LEKTJ212161N-LS9 東芝 TENQOO 非常灯 LED(昼白色)
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 東京メタル フロアースタンド 電球形蛍光灯付 G9825DW-ABEFZ | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
大光電機 LEDダウンライト(電源別売)LZD60808NW


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 GLF ビス止めガード 65ブラケット 60Wクリア球付 GLF-3453BK | コメント (0) | KOIZUMIコイズミ照明LEDスポットライトXS46012L
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , オーデリック 店舗・施設用 ダウンライト 【XD 258 723】 XD258723[新品]


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
ART WORK STUDIO Tango Remote Ceiling lamp 5 白熱球付属タイプ AW-0396V
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 コイズミ AU42214L ポーチライト 人感センサー 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (1) | ◎ODELIC LEDスポットライト 配線ダクトレール用 CDM-T35W相当 オフホワイト 23° 電球色 2700K 専用調光器対応 XS512115HC
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【マラソンでポイント最大35倍】(まとめ)YAZAWA 防雨型クランプライト E26 (電球別売) CWX15057GM【×2セット】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
【SPU↑ポイント最大7倍】【\15000円~送料無料※】コイズミ照明 LEDシーリングライト AH43104L (※北海道・沖縄・離島を除く)


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

大光電機(DAIKO) [DCH-38171Y] LEDシャンデリア DCH38171Y【送料無料】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 ☆ENDO LEDアウトドアサインブラケット ERB6156W(ランプ別売) | コメント (0) | LED 和室 モダン照明 SQ301-acスタンドライト揉み紙 【日本製】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 【\25596⇒\16120】☆37%OFF!ODELIC(オーデリック)【工事必要】LEDベースライト・埋込型40形・下面開放型(幅220)【Hf32W高出力x1灯相当】昼光色:XD504002P5A


パナソニック LED埋込型ベースライト 昼白色XLX435EENJLE9(FSK42270F+NNL4300ENCLE9+NNLK42764J)。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 パナソニック LED和風シーリングLGBZ1774 | コメント (0) | 【P2倍+クーポン】コイズミ照明 AU43664L アウトドアスポットライト JDR85W相当 広角 LED一体型 電球色 防雨型 [(^^)]
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
OL-251420【税込】 オーデリック LEDシーリングライト【カチット式】 ODELIC [OL251420]【返品種別A】【送料無料】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 東芝 ライティングレール IPH-350
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 送料無料【LED電球対応】ユニークなテーブルライト フェロ「灯りをおしゃれに」新生活 B25999 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
フロアスタンド和風 彩光デザイン 角型 和風フロアスタンド 日本製 和風照明 フロアスタンド 行燈 美濃和紙 和紙行燈 和風モダン 和風照明器具 和風フロアスタンド


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 【お買い得12個セット】パナソニック スカイビーム 片口金 PG形 150形 透明形 色温度6500K PGX12-2口金 MT150E-D-PG/N_12set | コメント (0) | ペンダントライト 2灯 LED電球付属 Pordic - ポルディック - アイボリー 4.5畳~6畳 LT-1903IV インターフォルム(INTERFORM)
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , パナソニックLEDダウンライト 550形 φ125 広角 白色XNDN5510SWLZ9(NDN66551S+NNK55001NLZ9)


:::【P2倍+クーポン】三菱 EL-S2004L/K LEDスポットライト 一般用途 ライティングレール用100V 電球色 電源ユニット内蔵 ブラック 受注生産品 [∽§]。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 ♪<遠藤照明 ENDO>【ERB6397X】 ブラケットライト 洋風 | コメント (0) | 【送料無料】シーリングライト ARCHE アーチェ ホワイト・ブラック・クローム LT-5271WH・5271BK・5271CH【TC】【インターフォルム】【取寄せ品】