2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【新品本物】,超特価SALE開催!-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 コイズミ シーリング AH39686L | コメント (0) | HL20031 LEDシャンデリア
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック OL251879 ブラケットライト LED(昼白色)
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | 大光電機 LEDアウトドアスポットDOL4607YS (調光可能型) | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
ENDO遠藤照明LEDベースダウンライトERD2263W , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
トルコランプ/モザイクガラスランプシャンデリア3灯段違い・ブルー
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ LGBZ2508 パナソニック Panasonic 照明器具 LEDシーリングライト 調光・調色タイプ スタンダード 【~10畳】
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | K区分 オーデリック XS411199 スポットライト 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【オーデリック】 XS256214 LEDスポット (クイックオーダー品。入荷7営業日前後)


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
♪<遠藤照明 ENDO> ダウンライト 【ERD3146W】M型 ベースダウン 開口100(φ100) ナチュラルホワイト(4000K) FHT32W相当
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 【\32184⇒\13510】☆58%OFF!KOIZUMI(コイズミ照明)【工事必要】アウトドアライトLEDポーチ灯人感センサマルチタイプ【白熱球60W相当】AU45207L | コメント (0) | ◎DAIKO LED間接照明用器具(LED内蔵) DSY-4045AT
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


ALTELUX(アルテルクス)「H+S」P10051 グラファイト[天井照明/LEDペンダントライト/純国産品]【P10051-GP】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ☆【ENDO 遠藤照明】 ダウンライト 『ERD2328S』M型 ベースダウン 開口100(φ100) 電球色(3000K) CDM-R35W相当
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | オーデリック 照明器具PLUGGEDシリーズ LEDマルチユニバーサル灯体 温白色 31°ワイド COBタイプC1950/C1650 CDM-T35WクラスXS412315 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
パナソニック施設照明 NSN05371WLE1 スポットライト 畳数設定無し LED【setsuden_led】


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント ジェフコム LEDストリング SJシリーズ 13.6W 0.8A 16.8VA サイズ:20m 青 SJ-E05-20BB 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\イルミネーションライト\LEDストリング】 | コメント (0) | H区分 パナソニック施設照明 XNDN7531SNLZ9 (NDN86660S+NNK75001NLZ9) ダウンライト 一般形 形式設定無し 埋込穴φ150 自動点灯無し 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【\173880⇒\67800】☆61%OFF!Panasonic(パナソニック電工)LEDシャンデリア適用畳数:~14畳LGB57680


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
【送料無料】フレイムス URBAN アーバンブラック3灯ペンダントライト DP-041-1B 【TD】【デザイナーズ照明 おしゃれ 照明 インテリアライト】【代引き不可】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 LEDシャンデリアLGB57304K(Uライト方式)パナソニックPanasonic | コメント (1) | ★シェードが選べる★【送料無料】1灯シャンデリア【S-FC285A 311】
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ODELICオーデリックLEDダウンライトXD403321H電源別売
2016年06月18日
■ 我が家のミント
オーデリック シャンデリア SH789LD【送料無料】


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【新品本物】,超特価SALE開催!-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 東芝 LEKT425203YL-LD9 (LEKT425203YLLD9) TENQOO直付40形箱形センサ付 | コメント (0) | 照明 ライト インテリア コード 天井 1灯 おしゃれ グリーン 電球 ペンダントライト 照明器具 調光
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 【ポイント10倍!】ルイスポールセン ( louis poulsen ) テーブルスタンド照明「PH3/2 TABLE」ブラック・クローム【送料無料】【P01】【flash】


【代引手数料無料】DI-CLASSE Cymbal 16inches LP3065GD。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 コイズミ照明 アウトドアライト[ポーチ灯] 白熱球40W相当 SAU45022L | コメント (0) | 受注生産品・代金引換不可 マックスレイ 36-61320-50-95 ベースライト 一般形 アルミレール別売 畳数設定無し LED 送料無料 【smtb-TK】【setsuden_led】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
◇緊急告知◇●ポイント10倍●ヴィータ CARMINA mini ペンダントライト 1灯 サハラ コード/ホワイト 02063-WH VITA【代引不可】 [01]
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ パナソニック XNDN2037SLKLE9 ダウンライト
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | TOSHIBA(東芝ライテック)【工事必要】LEDスポットライトLEDS87135L-LSX-F2【SPOT】 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
JW08608 LEDスポットライト


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 クリスマスイルミネーション LEDさくらツリー 桜樹 10P27May16 | コメント (0) | ◆20時~6H限定 P10 8/10 1:59◆【送料無料】【天井照明 おしゃれ】【B】ペンダントライト Odilia オディリア【インテリア照明 リビング ダイニング】LT-1302 AM・CL アンバー・クリア【TC】[P10]
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【LEDスポットライト】【電球色・調光タイプ(別途適合ライコン必要)】【配線ダクト取付専用】LGB54338LB1


:::XD466018P1B オーデリック 埋込スクエアベースライト LED(昼白色)。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 輸入照明【ガレコレクション【1灯ブラケット【Magnolia/木蓮/モクレン】 ガレ エミールガレ ドーム アールヌーボー アールデコ ナンシー アンティーク家具 テーブルランプ バラ マグノリア 【e木楽館】 | コメント (0) | レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント パナソニック 【お買い得品 2台セット】一体型LEDベースライト《iDシリーズ》 110形 埋込型 下面開放型 W220 一般タイプ 調光タイプ Hf86形定格出力型器具×2灯相当 昼白色 XLX830UENLA2_2set 【生活家電\照明器具・